控糖美食家

含醣食物與營養

我已經能分辨所攝取的食物中哪些是含醣食物,以下哪些是含醣食物? (限選3種)

香腸
奶粉(脫脂即溶)
南瓜
奇異果
三明治火腿
豆漿(不加糖)

以上資料來源:行政院衛生署食品藥物管理局 食品藥物消費者知識服務網